Naar aanleiding van de maatregelen die het RIVM en het kabinet als gevolg van de coronacrisis hebben moeten nemen, heeft de Atletiekunie op 24 maart 2020 besloten alle competities van het aankomend atletiekseizoen af te gelasten. Dit besluit geldt voor alle niveaus van de atletiekcompetitie alsook voor NK’s.
Kijk voor alle informatie op de site van de atletiekunie.
We missen allemaal onze vaste trainingsmomenten bij SPRINT. En niet alleen het sporten, maar ook onze sociale contacten. Gelukkig zijn er tegenwoordig allerlei mogelijkheden om elkaar toch, digitaal, te ontmoeten.
In beweging en in conditie blijven is deze dagen van sociale onthouding en thuis blijven natuurlijk nog net zo belangrijk als anders, maar wel lastiger. Je kunt natuurlijk wel gaan wandelen of hardlopen, maar doe dat dan wel op rustige plekken, met minimaal anderhalve meter afstand van elkaar, of beter nog alleen.
Via onderstaande site kun je adviezen vinden over corona en hardlopen.
hardlopen.nl
Blijf – thuis – oefeningen doen
SPRINT heeft veel oudere leden bij loopsport. Maar niet alleen voor oudere leden van de wandelgroepen, maar voor iedereen die goede oefeningen wil doen om fit te blijven is er ‘Nederland in Beweging’ van Omroep Max en ‘Breda in Beweging’ van BredaNu. Deze programma’s worden meerdere keren per dag uitgezonden. Je kunt ook alle afleveringen via de websites zien. En meedoen.
https://www.maxvandaag.nl/programmas/tv/nederland-in-beweging/
https://bredanu.nl/bredainbeweging/
Ook via de site zorg.nu vind je diverse oefeningen die je thuis kunt uitvoeren
WorkoutsZorg.nu
En dit zijn de tips van NOC*NSF: sport-en-beweegtips_NOC-NSF
Ook voor baanatleten
Hardlopen is in principe de meest inspannende activiteit voor hart en longen, dus goed voor het trainen van je uithoudingsvermogen. Via de al eerder genoemde hardlopen.nl link kun je adviezen vinden over corona en hardlopen.
Maar atletiek is vaak explosief met sprinten, springen en werpen. Je kunt vaak zelf wel alternatieve trainingsvormen bedenken, voor binnen of buiten, al dan niet met gebruik van (huishoudelijke) voorwerpen.
Trainers van de pupillen en junioren zijn bezig om voor hun atleten filmpjes met oefeningen te verzamelen of maken en deze via de groepsapp te versturen.
Een goede algemene trainingsvorm zijn het doen van burpees. Op YouTube zijn hierover filmpjes te vinden, bijvoorbeeld: https://nl.wikihow.com/Burpees-doen
Daarnaast zijn krachtoefeningen en core stability oefeningen belangrijk. Trainen van diverse spiergroepen zijn goed thuis te doen. Oefeningen hiervoor zijn te vinden op doornbosfysio.nl/oefeningen
Han de Veth
clubarts
De Gemeente Breda heeft het besluit genomen om in het kader van de Corona-crisis en ter voorkoming van besmettingsgevaar de gemeentelijke buitensportaccommodaties voor onbepaalde tijd te sluiten. Dat besluit is mede ingegeven door de besluiten van het Kabinet en de adviezen van RIVM en GGD.
Op de toegangspoorten van alle gemeentelijke sportaccommodaties zijn inmiddels borden aangebracht waarop de tijdelijke sluiting van het sportcomplex wordt gemeld en waarop tevens wordt aangegeven dat betreden van het sportcomplex niet is toegestaan en strafbaar is.
Uitzondering op voornoemde regel zijn bestuurders of vrijwilligers van de vereniging, die uiteraard indien noodzakelijk toegang hebben om naar en van ons clubgebouw te gaan.
De gemeente zal voorlopig terughoudend zijn met handhaving van het verbod op het betreden van de gemeentelijke buitensportaccommodaties. De gemeente zal de situatie op de buitensportaccommodaties nadrukkelijk blijven volgen en verzoeken ons vriendelijk met hen een oogje in het zeil te houden en eventuele calamiteiten te melden.
Atletiekunie
Ook heeft de Atletiekunie een brief gestuurd aan alle atletiekverenigingen. Het advies is om geen georganiseerde sportactiviteiten te laten plaatsvinden, ook niet buiten en ook niet in kleine groepen, om zo sociale contacten zo veel mogelijk te vermijden. Dit is inmiddels ook vanuit de overheid bevestigd.
Ga NIET SAMEN sporten!!
Voorlopig is SPRINT daarom gesloten. Dit betekent dat er, tot nader order, geen bij of door SPRINT georganiseerde (sport)activiteiten plaatsvinden. Dit betekent óók dat je niet op eigen initiatief samen moet gaan sporten, ook niet in kleine groepen. Ga het liefst alleen sporten.
In diverse publicaties wordt nog de datum 6 april genoemd. Deze datum geeft veel onduidelijkheid. We gebruiken daarom de zin: tot nader order.
Voor alle informatie van de atletiekunie, kijk op
https://www.atletiekunie.nl/nieuws/coronavirus-en-activiteiten-atletiekunie
De eerste trainingen van Running Blind zijn afgewerkt en de deelnemers van de Blauwe Kamer komen er aan.
Maar…. de doelgroep lopers kan nog best uitgebreid worden. Hiervoor zijn de ambassadeurs (Visio en Amphia) goede leveranciers. Maar ook wij als leden van SPRINT kunnen in eigen omgeving wellicht mensen vinden en ze tippen dat er onder deskundige leiding hardgelopen kan worden. Lees ook artikel Blind vertrouwen in je loopmaatje.
Wie nadere informatie wil, of iemand wil aanmelden, kan dit doen via runningblind@avsprint.nl.
Vanaf 14 maart 2020 wordt bij en door SPRINT voor de eerste keer een kennismakingscursus Sportief wandelen aangeboden. De cursus is bedoeld voor beginnende (sportieve) wandelaars die bij aanvang van de cursus al minstens circa 12 minuten aan één stuk kunnen wandelen
De cursus omvat 7 praktijktrainingen alsook een deel theorie.
Zeven zaterdagen (14 maart tot en met 18 april, steeds vanaf 8:45 uur) krijgen de deelnemers een praktijkles, meestal voorafgegaan door een lezing over diverse onderwerpen zoals schoenen, voeding en voorkomen van blessures. De deelnemers krijgen huiswerk mee, maar kunnen hun huiswerk ook op dinsdagavond doen onder begeleiding van een trainer.
Op 25 april 2020 is de ‘finale’ van de cursus. De deelnemers laten dan zien dat ze inmiddels in staat zijn om 60 minuten aan één stuk te wandelen.
Combi Start to Walk / Run
De trainers van de kennismakingscursus Sportief wandelen (Start to Walk) zijn Liesbeth van den Brand en Joke Hermeler.
Parallel aan START TO WALK wordt gelijktijdig de cursus Yakultstarttorun gegeven. Een mooie mogelijkheid dus om samen kennis te maken met SPRINT wanneer bijvoorbeeld je partner wil gaan hardlopen en jij wil gaan wandelen. Een aantal lezingen wordt ook gegeven aan Start to Walk en Start to Run gezamenlijk.
Gratis voor SPRINTleden
Aanmelden van de cursus kan via www.inschrijven.nl. Ga direct naar het inschrijfformulier.
Een deelnemer aan de cursus betaalt voor de cursus € 49,50. Ben je echter al betalend lid van SPRINT dan is deelname gratis; je moet je dan aanmelden bij Liesbeth van den Brand via starttowalk@avsprint.nl
Informatie-uur
Verder is er op zaterdag 7 maart van 11:30 tot 12:30 uur in het clubgebouw van SPRINT (Dr. Schaepmanlaan 4, Breda) een inloop-uur. Hier kun je vragen stellen en kennismaken met de trainer.
Tijdens de Algemene ledenvergadering van 9 november 2019 was er een grote verrassing voor Anneloes van Wingerden. Zij neemt na twee bestuursperiodes afscheid van het bestuur van SPRINT. Wethouder van Sport, Daan Quaars, kwam haar – tot haar enorme verrassing – de sportpenning van de stad Breda uitreiken voor al haar verdiensten voor de sport voor mensen met een beperking. Haar man, zoon Jordy én haar moeder waren aanwezig om het feestje mee te vieren.
Ook scheidend bestuurslid Johan de Koning sr. werd nog door de wethouder toegesproken.
Wethouder speldt sportpenning op
Wethouder spreekt Anneloes en Johan toe
Twee iconen
Anneloes na afloop: “Ik kreeg van de wethouder een prachtige toespraak en de sportpenning van de stad Breda uitgereikt. Dat is in 58 jaar pas 31 keer gebeurd. Deze penning wordt uitgereikt aan mensen die zich uitzonderlijk verdienstelijk hebben gemaakt voor de sport in Breda. In mijn geval de gehandicaptensport. Ik ben vereerd en enorm trots!”
Trotse Anneloes met speld
Anneloes met familie