Sportief Wandelen

Wat is het?

Samen wandelen in groepen, op verschillende niveaus.

Is het geschikt voor mij?

Sportief wandelen is minder belastend dan hardlopen en daarom ook ideaal om actief bezig te zijn, of om te revalideren.

Ieder voorjaar organiseert SPRINT op zaterdagochtend een cursus Start-to-Walk, waarin wandeltechnieken worden bijgebracht en je je wandelconditie langzaam maar zeker kunt verbeteren.

Hoe kan ik meedoen?

De Sportief wandelgroepen lopen in groepsverband en trainen op diverse momenten in de week. Ze zijn ingedeeld op loop en belastbaarheid met een niveau van gemiddeld 4 tot 7 kilometer per uur. Ten opzichte van “gewoon” wandelen bieden de oefeningen en de trainingsopbouw juist dat beetje extra!

Je kunt je ook opgeven voor de cursus Start-to-walk.

Meer informatie kun je krijgen via het e-mailadres: secretariaat@avsprint.nl.