We lopen allemaal vrolijk en fanatiek over de baan en door het bos. We doen dat voor ons plezier en voor onze gezondheid. Het gebeurt echter weleens dat er iets vervelends gebeurt. We kennen er allemaal voorbeelden van. Het is daarom belangrijk dat we van iedereen weten wie we moeten benaderen in zo’n geval.

Achter de bar in het clubhuis wordt een lijst met deze nummers bewaard, zodat we er snel bij kunnen. Nog beter is natuurlijk dat iedereen een bandje om heeft met daarop de gegevens. Zo’n bandje heet een ICE-bandje (In Case of Emergency). Verkrijgbaar op secretariaat voor € 1,–.