Nordic-Walking

Bij Nordic Walking gebruik je poles (stokken). Met behulp van deze poles beweeg je het bovenlichaam en de armen op een soepele en gezonde manier, waardoor er een hoger energie- verbruik ontstaat dan bij wandelen of joggen. Toch wordt het lichaam minder zwaar belast, waardoor de kans op blessures kleiner is.

Om in een Nordic Walking groep mee te kunnen lopen, dient een cursus basis techniek gevolgd te zijn. Heeft men deze cursus nog niet gedaan, dan bestaat er de mogelijkheid om deze bij atletiekvereniging SPRINT te volgen. Voor informatie? Stuur een mail naar nordicwalking@avsprint.nl.

Nordic-Walkinggroepen lopen ook op verschillende niveaus en op meerdere dagen. Zie hiervoor het “overzicht trainingen en groepen”.

Wil je meer weten over Nordic-Walking bij SPRINT? Stuur een mail naar nordicwalking@avsprint.nl.