Op zaterdag 4 maart start bij SPRINT de kennismakingscursus voor sportief wandelen (Start to Walk). Deze cursus is bedoeld voor beginnende wandelaars die graag kennis willen maken met de techniek van het sportief wandelen.

Van de sportief wandeltrainers Joke Hermeler en Liesbeth van den Brand ontvang je een comfortabel opbouwschema. Met veel gezelligheid en persoonlijke begeleiding geven zij training en besteden ze onder andere aandacht aan spierversterkende oefeningen.

Inhoud van de cursus
Op zeven zaterdagen krijg je in de buitenlucht les in het sportief wandelen. Aan het begin van iedere les staat telkens een korte lezing gepland. Hierin krijg je bijvoorbeeld informatie over het nut van sportief wandelen, over voeding en hoe je blessures kunt voorkomen.

Doordeweeks hoef je niet stil te zitten. Aan de hand van een huiswerkschema kun je zelf aan de slag, maar je mag ook naar SPRINT komen. De cursus bevat wekelijks één extra oefenles die wordt ingepland in afstemming met de groep.

Wil je eerst een proefles volgen of meer info? Op zaterdag 25 februari van 11:00 tot 12:00 uur staat er een informatiebijeenkomst gepland in het clubgebouw van SPRINT.

Alle info op een rijtje
Start to Walk
Startdatum: zaterdag 4 maart, 09:00 uur
Locatie: SPRINT, dr. Schaepmanlaan 4 in Breda
Duur cursus: 7 zaterdagen
Kosten: € 49,50 Euro

Meld je aan door een mailtje te sturen naar starttowalk@avsprint.nl.

Lees meer over de kracht van wandelen in dit artikel van onze clubarts Han de Veth.