Op zaterdag 9 juni staat de eerstvolgende training van trailrunning op het programma. Verzamelplaats is dit keer Stayokay in Bergen op Zoom.
Opgeven kan bij info@movebymd.nl, Monica Dekkers.

We verzamelen om 9:00 uur bij Stayokay in Bergen op Zoom. Vanaf daar gaan we ongeveer 1,5 uur trailen.
Lopers dienen een uur aaneengesloten te kunnen lopen. De training is wat langer, maar er is wat rustpauze tussendoor.

Trailrunning1
Nadruk tijdens deze training ligt op het klimmen en dalen op technische stukken en het lopen door zand. Het wordt een echte training, waarbij er minder nadruk ligt op het zoveel mogelijk km’s maken.
We oefenen met verschillende looppassen. Zo ervaren deelnemers wat beter loopt op een bepaalde ondergrond.