Bootcamp

Wat is bootcamp?

Bootcamp is gericht op krachtverbetering. Dat is belangrijk, zeker als je ouder wordt.

Bootcamptrainingen bestaan uit een combinatie van hardlopen, intervaltraining en fitnesstrainingen in het bos. We trainen niet alleen de beenspieren, maar ook de kernspieren en armspieren.

Is het geschikt voor mij?

Een ieder kan op zijn eigen niveau meedoen. Vaak wordt de training gegeven in de vorm van een circuit, waardoor iedereen de oefeningen in eigen tempo kan doen.

Hoe kan ik meedoen?

Iedereen die lid is van SPRINT kan meedoen. De trainingen worden om de week, op zaterdagen van de oneven genummerde weken, gegeven door onze trainer René Wiersma.

Op zaterdagochtend verzamelen de deelnemers zich om 9.00 uur voor de ingang van het clubhuis.